Правила отдыха в русской бане

Автор: admin  //  Рубрика: Баня, сауна своими руками

Березовый веникНачинается поход в баню, о пользе которой известно с давних пор, с заготовки березовых или дубовых веников, которые замачиваются в теплой воде для размягчения веток. Парят обычно парой веников, это считается более удобным. Веники необходимы в бане для нескольких целей.
Во-первых, они необходимы для управления паром и прогревом, во-вторых, они нужны для массажа, а в-третьих, они являются источником фито-воздействия, ведь береза и дуб оказывают влияние на кожу. Береза раскрывает поры и стимулирует выделение пота организмом, а дуб, применяемый на этапе 2-3 пропарки, стимулирует очищение организма и выводит шлаки, является антисептиком. Только с помощью веников можно добиться глубокой пропарки.
Температура в бане должна быть от 60-90 градусов, в зависимости от того, как человек переносит высокую температуру в бане. Но больше 90 градусов в русской бане не рекомендуется. Чтобы нагрузка на сердце была меньше, лучше париться не сидя, а лежа. Чтобы голова не перегревалась, волосы должны быть сухими, они выполняют  роль теплоизолятора. Чтобы волосы не страдали, необходимо надевать шапочку.
Настоящая русская баня сегодня встречается довольно редко, ведь со временем многие традиции теряются. Именно по этой причине многие люди ездят в хорошую баню за сотни километров от дома, есть традиционная русская баня в Смоленске, где по всем правилам соблюдается банный ритуал.Русская баня
Польза бани выражается в закаливании, глубоком массаже внутренних органов, в укреплении системы кровообращения, тонизировании. Для лечебных бань даже существуют лечебные веники из эвкалипта, выделяющие целебные эфирные масла, которые борются с простудой. А для борьбы с радикулитом и ревматизмом в бане используют крапивные веники. Для восстановления легочной деятельности и лечения бронхитов полезно использовать липовые веники. Можжевеловый веник с мелкими иголочками подобен аккупунктурной терапии.
Находиться в парной более 15 минут — не безопасно для здоровья. Париться лучше чаще, но более короткими заходами. Обязательно делаются перерывы во время банных процедур, во время которых устраивают чаепитие. Чаепитие – неотъемлемая часть банной процедуры, которая происходит в несколько этапов. После первого пропаривания пьются теплые чаи с настоями трав. Во время парения рекомендуется пить теплый чай с медом для стимулирования потоотделения. В чай рекомендуется добавлять травы, которые помогают сосудам расширяться и увеличивают потоотделение. Полезно заваривать чай из липы, листьев черной смородины, плодов и листьев малины. Только в конце процедуры можно пить прохладные напитки со льдом. На полный желудок в баню ходить нельзя.
Купель для баниПосле второй пропарки на кожу наносят слой меда, который укрепляет сосуды, питает и омолаживает кожу. После меда на кожу можно нанести измельченные листья березы, которые выполняют  роль  скраба.
Контрастные процедуры с холодной купелью, нырянием в снег не применяются в тех случаях, когда поход в баню связан с желанием сбросить вес. После бани обязательно надо спокойно полежать и при необходимости менять промокшую от пота одежду.
Для омоложения организма достаточно раз в неделю посещать баню, но процедура должна длиться не менее 3 часов.

Как правильно вставить окно в банный сруб?

Автор: admin  //  Рубрика: Баня, сауна своими руками

Вставить окно в банюЕсли вы построили баню из бревен или бруса, из липы или из осины, то, наверняка, вы знаете, что сруб непременно даст усадку. Иногда это бывает неприятной неожиданностью. Процент усадки зависит от качества используемого бруса:
• Сруб бревенчатый даст усадку не менее 15 см
• Сруб профилированный естественной влажности от 5 до 10 см
• Сруб профилированный камерной сушки от 2 до 5 см
По срокам усадка продолжается разное время. Дольше всего усадка продолжается в случае использования бревна и профилированного бруса естественной влажности, не менее 1,5 – 2 года. В случае использования профилированного бруса камерной сушки процесс пройдет гораздо быстрее, от 3 – 8 месяцев, в зависимости еще и от времени года, в которое происходит строительство бани.
Во время усадки происходит усыхание древесины и уплотнение материала утеплителя, проложенного между венцами. И если не знать некоторые тонкости, то безграмотно вставленное окно вполне может быть разрушено под тяжестью бревен. Что же делать в таком случае?

Вставить окно в банюМонтируем окно при помощи обсады (оклада)
Бани строят много сотен лет. И за это время конечно нашлись способы, как же сделать так, чтобы не ждать полной усадки сруба и вставить окно без риска его сломать. Для этого есть способ, перед монтажом окно нужно вставить в оклад, который может перемещаться свободно при усадке сруба. Оклад или обсаду устанавливают после подготовки оконного проема. Для этого делают прямоугольный паз и в него вставляются бруски. Паз делается размером 50/50 мм. В закрепленные бруски вставляют окна и закрепляют монтажной пеной или гвоздями. Этот ход годится только для деревянных окон.
Между верхней частью оконного проема и рамой оставляют зазор от 7 до 10 сантиметров. Образовавшееся пространство заполняется любым утеплителем, это может быть пакля или джут. Теперь можно окно закрыть наличниками. Усадка будет сжимать утеплитель и защитит окно от нагрузки верхних венцов.
Эта краткая схема поможет вам избежать ошибок при монтаже окна в вашей новой бане. Однако же, если есть возможность обратиться к профессионалам, то мы вам советуем сделать это. Люди с опытом справятся с возведением бани гораздо быстрее и профессиональнее. Но в любом случае, пусть ваша новая банька приносит вам только удовольствие!

Баня из осины.

Автор: admin  //  Рубрика: Баня, сауна своими руками

 

Баня из осиныС давних времен наши предки рубили бани. Обычно или из липы, или из осины. Даже тогда, когда кругом были леса из хвойных пород. Осина на Руси считается мифическим деревом, с помощью которого заговаривают зубы, лечат лихорадку и распугивают всякую нечисть. После того, как мы посетим баньку, срубленную из осины, повышается общее состояние организма, в том числе и иммунитет, поднимается жизненный тонус.
Осина имеет очень высокую плотность древесины, потому что у нее имеется тонкая структура волокон. Исходя из своей однородности, осина пилится и режется в любом направлении, при этом не деформируясь. Обычно осину заготавливают в зимне-весенний период, с февраля по апрель, когда процент влажности самый большой, порядка 100%, потому как именно в это время дерево легче всего обрабатывается, она мягче даже, чем сосна. Но когда осина полностью просохнет, она становится тверже дуба. А коэффициент усушки у осины весьма велик: от 40% до 50% от первоначального объема. Сушат осину на современных предприятиях при помощи особой технологии, называемой «гидроударом», что позволяет влаге выходить медленно, поэтому древесина просыхает равномерно, не преет. Это наши предки, заботясь о следующем поколении, в год рождения сына заготавливали осину, складировали ее на года и рубили срубы к женитьбе потомка. В процессе сушки осиновый сок полимеризуется, что придает дереву светлый, очень нежный светлый оттенок, который никогда не темнеет, и особый внешний лоск, упругость и твердость, так называемое «костенение». Это удивительное свойство осины – увеличение прочности, при её то легкости. Ко всему еще древесина становится устойчива к действию пара, влаги и намоканию, что позволяет лет на 50, а то и 70 пользовать нашу баню. Бревно осинаДерево слабо подвержено покушениям жуков-вредителей, потому как содержит вещества, которые уничтожают бактерии. Не зря говорят, что в осиновой бане дышится легко.
Исходя из того, что наше дерево любит расти в низменных, заболоченных местах, она подвержена различным заболеваниям, гнили. Поэтому, при покупке древесины, заготовку отдаем профессионалам, нужно не полениться, тщательно проверить каждое бревнышко на гниль, обращая внимание на срезы ствола с обеих сторон, которые должны быть целыми и плотными. И, понятное дело, наш сруб после неоднократной шлифовки должен быть обработан биозащитными средствами, которые дерево впитывает довольно умеренно.
Баня из осины, после правильной рубки сруба и его обработки, что мы доверяем профессионалам, отделки не требует. И это отлично, потому что не ведет к дополнительным материальным затратам. Древесина меньше нагревается, чем другие породы и поэтому удобна в эксплуатации. Приятно понежиться на негорячих полках и скамьях. Ко всем своим «плюсам» осина при нагревании не выделяет смолу, поэтому в осиновой бане легкий дух.

Отделка бани из осины

Конечно, что бы попариться в собственной баньке из осины, нужно приложить немало усилий, пусть даже не физических. Но финансовые затраты, вложенные в верно выбранный материал, в сруб, выполненный по всем законам плотницкого мастерства, окупятся с лихвой удовольствием, которое мы получаем от посещения русской баньки. А получить удовольствие вам помогут здесь.