Баня. Польза для здоровья и красоты.

Автор: admin  //  Рубрика: Баня, сауна

Баня является отличным лекарем и помощником для улучшения и поправки здоровья. Если говорить о том, как баня влияет на различные происходящие  процессы в нашем организме, можно проголосовать только в пользу посещения бани. Самое главное соблюдать все необходимые правила и  тогда баня будет действительно полезна.
Баню желательно посещать один раз в неделю, но когда нет такой возможности, будет достаточно и одного раза в месяц. В бане нельзя переутомляться. Если вы почувствовали себя плохо, слегка закружилась голова и вам душно и жарко, ополосните лицо теплой водой, обязательно выйдите из бани. чтобы освежиться и остынуть.  При посещение бани не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, даже пиво. Желателен чай травяной, зеленый, различные соки.
При больших температурах и влажности до 90% открываются поры, что улучшает вывод из организма разных шлаков и токсинов. Поэтому баня обладает омолаживающим и оздоровительным действием. При обливании то прохладной водой, то горячей происходит гимнастика кровеносных , что улучшает кровообращение, заодно  улучшая работу сердечно сосудистой системы, эффективно повышает иммунитет, борется с лишним весом, и это лишь небольшой список того что может принести вам регулярное посещение бани. Неизменный атрибут русской бани – веник. На любой вкус: березовый-при простуде, дубовый-при различных болях, липовый, можжевеловый — при недомоганиях.
Если вы желаете избавиться от лишнего веса, посещение бани должно быть ещё более частым. Полезно будет натирать проблемные участки кожи солью с мёдом, пропотев, необходимо попариться и проделать это в несколько заходов.
Баня также эффективно борется с целлюлитом.
При проблемах с кожей, излишней сухости и различными дерматитами, баня поможет регенерировать клетки кожи и справиться с данными проблемами.
И не найдется лучшие чистки кожи, чем баня. Она очищает довольно глубоко, в отличие от других очищающих процедур.
Наверное, каждый человек после посещения бани чувствует себя заново родившимся и, действительно, она обладает свойством не только улучшать состояние здоровья, но и отлично поднимает настроение и придаёт много сил и бодрости.

Теги: ,

Оставьте свой отзыв