Баня. Польза для здоровья и красоты.

Автор: admin  //  Рубрика: Баня, сауна

Баня является отличным лекарем и помощником для улучшения и поправки здоровья. Если говорить о том, как баня влияет на различные происходящие  процессы в нашем организме, можно проголосовать только в пользу посещения бани. Самое главное соблюдать все необходимые правила и  тогда баня будет действительно полезна.
Баню желательно посещать один раз в неделю, но когда нет такой возможности, будет достаточно и одного раза в месяц. В бане нельзя переутомляться. Если вы почувствовали себя плохо, слегка закружилась голова и вам душно и жарко, ополосните лицо теплой водой, обязательно выйдите из бани. чтобы освежиться и остынуть.  При посещение бани не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, даже пиво. Желателен чай травяной, зеленый, различные соки.
При больших температурах и влажности до 90% открываются поры, что улучшает вывод из организма разных шлаков и токсинов. Поэтому баня обладает омолаживающим и оздоровительным действием. При обливании то прохладной водой, то горячей происходит гимнастика кровеносных , что улучшает кровообращение, заодно  улучшая работу сердечно сосудистой системы, эффективно повышает иммунитет, борется с лишним весом, и это лишь небольшой список того что может принести вам регулярное посещение бани. Неизменный атрибут русской бани – веник. На любой вкус: березовый-при простуде, дубовый-при различных болях, липовый, можжевеловый — при недомоганиях.
Если вы желаете избавиться от лишнего веса, посещение бани должно быть ещё более частым. Полезно будет натирать проблемные участки кожи солью с мёдом, пропотев, необходимо попариться и проделать это в несколько заходов.
Баня также эффективно борется с целлюлитом.
При проблемах с кожей, излишней сухости и различными дерматитами, баня поможет регенерировать клетки кожи и справиться с данными проблемами.
И не найдется лучшие чистки кожи, чем баня. Она очищает довольно глубоко, в отличие от других очищающих процедур.
Наверное, каждый человек после посещения бани чувствует себя заново родившимся и, действительно, она обладает свойством не только улучшать состояние здоровья, но и отлично поднимает настроение и придаёт много сил и бодрости.

Автор: admin  //  Рубрика: Строительство

Как выровнять полы?

Нередко у многих встает вопрос о том, как без особых затрат выровнять полы. Рассмотрим подробнее несколько вариантов того, как можно этого достичь. Есть несколько способов выравнивания так называемого «чернового» пола, как то сухая стяжка, песчано-цементная, при помощи самовыравнивающихся смесей. На самом деле очень многое зависит от ситуации, какое напольное покрытие требует замены. Покрытия из современных материалов выровнять проще всего, ведь все они укладываются на стяжку из бетона, которую можно исправить в свою очередь несколькими способами. Если уклон пола небольшой, то можно прибегнуть к помощи гипсовой шпаклевки. Для начала нужно на основание из бетона нанести грунтовку в два слоя для обеспечения более прочного сцепления шпаклевки с бетоном. Затем отбить маяки при помощи уровня, после чего нанести шпаклевку и растянуть правилом. Стоит помнить, что слой шпаклевки не должен превышать 0.7 см, чтобы не было бугров. И не забывайте, что такая шпаклевка очень быстро высыхает! Исправить это и немного продлить время высыхания можно способом добавления в нее сухой шпаклевочной смеси. Если же требуется более глубокое вмешательство, то есть смысл воспользоваться плиточным клеем, который в своей основе имеет цемент, за счет которого приобретает свою жесткость и прочность. Такой клей можно наносить слоем до 2 см. Способ нанесения почти тот же, что и в случае со шпаклевкой, только можно сильно не спешить, ведь он сохнет медленнее, чем шпаклевка, и можно использовать для этого еще и мастерок или кельму. Ну а если уклон совсем из рук вон, то оптимальным вариантом станет использование бетонного раствора. Тем же способом придется воспользоваться и в случае, если крен пошел на деревянных полах. Техника устройства бетонной стяжки схожа с той, что применяется для плиточного клея. Так же как и в предыдущих двух случаях начинать стоит с отметки уровня полов, затем следует выставить маяки, для этого может подойти как обычный металлический профиль, так  и стандартные маячки. И, так же, протянуть раствор правилом. Если в ходе работы появляются резки или глубокие царапины, то важно успеть исправить их до полного высыхания смеси путем «затирки» крупнозернистой наждачной бумагой.

Чем отличаются бани от саун.

Автор: admin  //  Рубрика: Баня, сауна

Как вы знаете, существует много видов национальных бань — турецкие, финские, японские, русские и не только. Все они отличаются по ряду существенных факторов, таких как температура и влажность воздуха, обустройство внутреннего пространства, способ подогрева.
Далее рассмотрим описание самых популярных бань

  Финская баня (сауна)

Главным отличием сауны является низкая влажность воздуха — не более 20%, при этом температура может достигать 130 — 160°C. Высокая температура легче переносится организмом благодаря пониженной влажности. Отличается большим парильным помещением, а также наличием бассейна с водой комнатной температуры. Материалом для внутренней отделки служат береза или сосна. Обогрев производится камнями, уложенными на электрическую либо обычную печь на дровах.Сухая финская сауна

    Русская баня
Русская баня схожая по конструкции с сауной, имеет несколько существенных отличий. В первую очередь — это влажность. Традиционно процесс парки в бане начинается с выплескивания воды прямо на печь-каменку, в следствии чего образуется горячий пар и температура до 100°C. Также неотъемлемой частью мытья в русской бане является использование веников березовых, дубовых и т.д., которые предварительно запаривают. Одним из конструктивных отличий от сауны является — купель, с холодной и даже ледяной водой. В остальном бани и сауны схожи.Русская баня с парком

  Римская баня (терма)
Римские термы имеют богатую историю, так например в Древней Греции и Риме они были популярным общественным местом для отдыха и укрепления здоровья. Современные римские бани, как и в прошлом, представляют собой обширные строения с большим количеством разнообразных помещений для занятий спортом, массажа, бассейны с водой разной температуры и непосредственно сама парильня. Интерьер, отделанный мрамором, украшен настенными мозаиками, скульптурами и фонтанами с питьевой водой. Парильное помещение обогревается горячим воздухом и паром, циркулирующим под полом и за стенами. Температура доходит до 50-65°C, а влажность воздуха до 90-95%.Римская баня терма

 

  Турецкая баня (хамам)
Турецкий хамам — это модифицированная римская терма, во многом схожая по строению. Основным отличием турецкой бани является постепенное повышение температуры в парильне от 50 до 100°C, для этого существует несколько последовательно устроенных парильных комнат, в которые переходят в порядке возрастания температуры. Также отличие состоит в способе подачи горячего воздуха и пара — через отверстия в стенах.Турецкий хамам с горячим воздухом

 

  Японская баня (сэнто или офуро)
Японская баня представляет собой деревянную бочку или небольшой бассейн с подогретой до 40-50°C водой. Перед посещением сэнто, рекомендуется помыться, и только после этого сесть на специальные скамейки внутри деревянной ванны. Особенность конструкции такова, чтобы линия воды находилась ниже сердца, сидящего. Важным условием является сохранение чистоты воды в сэнто, не допускается использование моющих средств. Для повышения целебных и расслабляющих свойств, в воду добавляют различные соли и порошки.Японская баня сэнто или  офуро

 

Красим баню. Огнебиозащита

Автор: admin  //  Рубрика: Баня, сауна

Красим баню. Огнебиозащита

Современную баню отделывают разными материалами, но самым популярным пока все же остается дерево. Поверхность дерева можно оставить в чистом виде, а можно покрыть лаком или краской. Сейчас строительный рынок предлагает большой выбор лакокрасочной продукции, которая не только хорошо защищает дерево и сохнет быстро, но и придает бане красивый внешний вид.

Начинать отделывать баню краской нужно, в первую очередь, с подготовки. Для этого изначально вагонку отшлифовывают. Если дерево куплено в магазине, то отшлифовывать его необязательно, так как оно еще на производстве прошло нужную обработку. Отшлифованную вагонку покрывают специализированным антисептиком, который предохранит древесину от гниения, разрушения и порчи. Далее…

Жидкая теплоизоляция

Автор: admin  //  Рубрика: Строительство

Строительство любого здания предполагает надежность строения, его долговечность и защищённость внутренних помещений от климатических особенностей региона, в котором находится здание. Надёжность и долговечность зависит от грамотно разработанного проекта, правильного выбора строительных материалов и качественной работы строителей. Защищённость же от внешних климатических факторов, в первую очередь, будет зависеть от выбора теплоизоляционного материала. Причём тепловую изоляцию необходимо осуществлять всего строения, начиная с фундамента и заканчивая крышей. Ассортимент современных теплоизоляторов настолько велик, что непосвящённому человеку трудно порой определиться и сделать правильный выбор без помощи специалистов. Пенополистирол, стеклянная или минеральная вата – самые популярные материалы для утепления здания, имеют свои достоинства, но и недостатки тоже. Наиболее же практичным и самым современным теплоизолирующим материалом считается жидкая теплоизоляция Re Therm . Далее…

Строительство загородных домов, коттеджей

Автор: admin  //  Рубрика: Строительство

Строительство загородной недвижимости вполне предсказуемо с каждым годом набирает обороты. Сегодня многие представители среднего класса задумываются о строительстве коттеджа за городом. Каждый при этом преследует разные цели. Одному нужна просто загородная дача, чтобы проводить на ней теплые летние деньки. Для другого нужен коттедж, в который он смог бы приезжать и зимой. А некоторым любителям свежего загородного воздуха хочется круглый год жить в своем уютном домике. Несмотря на такую разносторонность интересов, всех этих жителей мегаполиса, да и простого провинциального города, объединяет одно: они все задумались о строительстве коттеджа. Если Вы хотите узнать чем отличается русский стиль, то рекомендуем посетить сайт papamaster.su.

После того как вы окончательно определитесь с целью строительства, будет легче выбрать материал, из которого ваше уютное гнездышко будет построено. В этом случае лучше обратиться к совету и помощи специалистов строительной компании, которые подскажут что лучше выбрать: дерево или кирпич, как исходный материал для вашего дома. Воспользовавшись услугами строительной компании, вы обережете себя от многих проблем и сложностей в строительстве коттеджа. Далее…